皮脂ケアがポイントになるニキビ対策

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皮脂ケアがポイントになるニキビ対策

ニキビの原因になる日常の行動

ニキビの原因になる日常の行動

美容化粧品はニキビの原因になる

にきびは誤ったスキンケア法や、油分の多い化粧品を使うことによってできやすくなったり、悪化したりすることもあります。
美容成分が多く入っている化粧品は、ニキビの原因ともなりかねません。

洗顔料やシャンプーのすすぎ残しに気をつける

また、洗顔料やシャンプーのすすぎ残しがあったり、疲れているからとメイクを落とさず眠ってしまったりすると
毛穴を詰まらせ、大人にきびの原因にもなります。

日常からできるニキビの対策方法

適度にピーリングをしてあげる

通常、お肌は約28日の周期で生まれ変わっています。
ターンオーバーと呼ばれる現象で、常に古い角質が押し上げられ、垢となって自然にはがれ落ちます。しかし年齢を重ねると共にこのスピードは遅くなっていき、
垢となるべき角質がなかなか剥がれにくくなります。そのため、適度にピーリングをし古い角質の除去を手伝ってあげることが大切になってきます。

保湿してあげる

さらに加齢とともに皮脂の分泌量は減少し
肌の水分保持力も低下します。そのため、洗顔後は十分に保湿をすることが重要になってきます。化粧水だけではなく、その後に蓋をするように
クリームをつけると効果的です。 洗顔する際は、よく洗顔料を泡立て肌をこすらないことが重要です。

食生活を改善する

また、普段のスキンケアを見直したり、
野菜を中心としたバランスのいい食事を摂るなど、食生活を改善することでニキビのできにくい体になっていきます。

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